Einfach erklärt

Sattelhöhe

Die Sattelhöhe soll effizientes Treten ermöglichen, ohne Hüfte, Knie oder Sicherheit zu beeinträchtigen.

Was bedeutet das?

Am unteren Pedalpunkt bleibt das Knie leicht gebeugt. Kippt das Becken seitlich, ist der Sattel oft zu hoch; starke Kniebeugung kann auf zu niedrige Einstellung hinweisen.

Was heißt das praktisch?

Kleine Änderungen wirken deutlich. Markiere die Ausgangsposition und ändere schrittweise.

Wann ist das für dich wichtig?

Bei Stop-and-go oder Unsicherheit kann vorübergehend etwas niedriger sinnvoll sein, ohne dauerhaft zu tief zu fahren.

Typisches Missverständnis

Im Sattel sitzend müssen nicht immer beide Füße flach auf den Boden reichen.

Darauf solltest du achten

  • Schrittweise in Millimetern verändern
  • Maximalmarkierung der Stütze beachten
  • Knieschmerz nicht ignorieren

Passende Folgefragen

Dein nächster sinnvoller Schritt

Wähle ein Leihrad passend zu Strecke, Dauer und Abholstation.

Leihrad findenAlle Begriffe